サイゼリア飲み

今日はお休みだったので アメリカから一時帰国している友人とランチを食べ、友人の子どもを学校終わるのをお迎えに行き 息子くん達の大学のそばにある サイゼリアでみんなでご飯。 上は24歳から下は4歳まで 大騒ぎのご飯でした 息子くん達はサイゼリア飲みをするらしく 居酒屋さんより飲み代が安上がりらしい ... 続きをみる

今年も買いました

今日が発売日😆 すごく楽しみにしてました ディーン＆デルーカの保冷バック 箱からだしたばかりだから シワシワですが😱 暑くなってきたから… 買い物に持って行こう😊 雑誌が縦にスッポリ入る大きさです 今日の夕飯 野菜のかき揚げ 玉ねぎ一個、にんじん🥕半分、竹輪4本 冷凍コーン 安い材料で我が... 続きをみる

差し入れ

土曜日、仕事後に久しぶりに友人に会い 差し入れをいただきました 職場での様々な嫌なことがあり 体調崩している私への無言の優しさ １年は必ず続けると誓ったからって 無理しなくても… この職場に縁があったのは 何を学ぶべきだったのか?日々考えてしまう 生活のために明日も行かないと いけないのですが……... 続きをみる

100円の癒やしグッズ

み〜つけたぁ🫣 ガーデンピック ちょっとミッキーの目が 曲がってますが🙄 観葉植物に飾ればわからないはず(笑) 100円の小さな小物ですが 好きなキャラクターに癒やされます 今日の夕飯 キャベツ半玉、鳥もも肉1枚、玉ねぎ２個 野菜たっぷりに！ お肉が少しの時は 斜めに削ぎ切りして 盛りつける時... 続きをみる

海に行きたいなぁ～

久しぶりに友人に会い 昨夜はゆっくり日本酒を🍶 新政酒造　亜麻猫 貴重なお酒を一杯だけ… グレープフルーツな爽やかさ、酸味 香りも豊かで少しだけでも充分に幸せでした ただ…お米アレルギーなので 帰宅後〜今日にかけて むくみ、お腹の不調がでてぐったり😰 暑くなってきたから 海を連想させる手ぬぐい... 続きをみる

太らないコツ

職場でのストレスも アレルギーでのストレスも 発散が大切! 私はストレスがたまると夜眠れず 過食してしまう😵‍💫 カリカリしたもの 甘いものをお酒飲みかながら食べてしまう 次の日からまた食事は摂生しますが　 たまに1日食べすぎても 1日だけでは太りません 今日は何を食べても太らないと暗示をかけ... 続きをみる

夕飯の写真のみ

仕事で辛い事があっても 新しいミッキーのお皿で明日も頑張る! ミッキーありがとう🥰

やっとiDeCo決めました

今日はお休みだったので 重い腰をあげて… 数ヶ月前に申し込んでいた iDeCo、今月からやっと引き落とし 商品を選んで配分も決めないといけない。 掛け金は1万が限界なので😅 より優柔不断になってしまい 何パターンか作っては保存を繰り返し💦 午前中いっぱいかかりました。 やり始めるのがかなり 遅... 続きをみる

ダイエットおやつ

牛乳の消費に よく牛乳プリンを作ります 自宅で作ると安上がり！ めっきりコンビニデザートが高くて 買えなくなりました😵‍💫 同じ牛乳プリンでもアレンジを変えて 牛乳に混ぜていちごオレなら… 牛乳プリンにかけてもよいのでは？ 　　　　　　↓ 結果は、大正解🙆‍♀ 同じカロリーなら 飲む<食べる... 続きをみる

30円が今夜の主役

今日の夕飯 どれが主役？🙄 正解は、新じゃがいもです 圧力鍋で蒸してみました✨ 手間をかけると30円が300円くらいの 満足度🥰 とにかくホクホクで甘くて 主役級 圧力鍋、手の込んだ料理に使用しがちですが 実は、単純な素材そのものを味わう料理にも 良さがでます 普段レンジでチンばかりな私 ちょ... 続きをみる

暑い季節がやってきました💦

お休みの日は 小麦粉アレルギーありますが 食べて良いご褒美の日にしています このメロンパン 凍った状態で販売されてます。 中のクリームがアイスリームのような感じがします。 毎年暑くなると売出されます あ～また暑い季節がやってきました💦 今日の夕飯 ハッシュドポーク 私のは白米→大根です 圧力鍋が... 続きをみる

父の日

母子家庭のmashumama家 父の日はあまり良い思い出がなく ちょっと気持ちが落ち込みます😖 今は離婚されている方もたくさんいますが 子ども達が小さな頃は幼稚園のクラスには 誰もいなくて 父親がいない事を嘘ついてました 父の日の行事に私が出て お父さんに肩車してもらうという お遊戯のフィニッシ... 続きをみる

一人ご飯

1週間働いて この時間が1番開放的で幸せな時間😆 今日は、子ども達2人は遊びに行っているので 今夜は一人ご飯 今日の夕飯 鮪とイカを半額でゲット✌ 昨夜のスープをリメイク 前から飲みたかった エビスビール🍺 ホントは１人呑みしたいけれど Netflix【母性】を観ながら 今からいただきます🥰

今日は調整日　ダイエットオムライス

昨日は好きな食べ物食べて 幸せいっぱい🥰 アレルギーは出てしまいましたが 心の栄養も大切です! 今日は調整日 ダイエットオムライス(ライスなし💦) 家族の分と同じ工程で ご飯をキャベツに変更😚 今日の夕飯 写真を撮ったら見た目は オムライス🤣(笑)

ご褒美パフェ✨✨✨🍈

今日は仕事後に 友人と会い、ずっと行きたかったお店へ なんと芸術作品✨✨✨ メロン🍈一玉くらいの量ありました カウンターで注文してからフルーツをカットしパフェを作ってくれます 切り始めると店内にフルーツの甘い香りが漂います💖 フルーツのパフェがとにかく豪華 しかもボリューム満点✨✨✨ 果物一つ... 続きをみる

大好きな作品

アメリカから 大好きな友人が３年ぶりに家族で 一時帰国しました。 コロナ禍で中々帰る事ができず な、なんと家族子ども３人大人2人で 往復航空券代120万円😵‍💫😵‍💫😵‍💫 2ヶ月の滞在中 明日、やっと会える事になりました ムラゴンのブロガーさん lulucaさんの素敵な作品をプレゼン... 続きをみる

ストレス過食には…歯ごたえあるお肉が最適です

食材は様々な食感があります。 柔らかいもの 溶けてしまうようなもの かたいもの 私は、無意識にストレスある時は かたく食感がしっかりしている食材を選んでいるよう… ストレスからくる過食には かためな物がダイエットに向いてます チャーシュー丼 柔らかいお肉より かためのお肉の方が少ない枚数で 充分に... 続きをみる

久しぶりにマスク製作

コロナのになって 新しくひとつできるようになった事は ミシンを使えるようになりました。 (直線縫いのみですが💦) 苦手でしたが… 気がついたら友人に頼まれた マスク製作、160枚作ってました。 まだマスクする機会があるので 久しぶりに昨日は頼まれたマスクの他に自分の分も作りました 端切れで色々作... 続きをみる

今日のお昼は麺の日

こんにゃく麺を最近よく食べている mashumamaです アレルギーが判明してから 強制ダイエット💦 今日は長男くんが食べたいと買ってきた こちらを💁お昼にしました もちろん、こんにゃく麺で😁 タレが絡みやすくするため うどんにしました カニサラダと九条葱、白髪ねぎをたっぷりと あと乗せのに... 続きをみる

ディズニー40周年💕　お土産

ディズニーランド 今年、40周年✨✨✨ 色々な企業からミッキーとの コラボ商品が出ています ディズニー好きな私は見ているだけで幸せ 前回のディズニーに行った時に 次回はこれ!買いたいをチェック済🙄 弟家族がディズニーランドに行ったので 買い物お願いししました 重い物、割れ物を頼むは申し訳ない… ... 続きをみる

雨の日のダイエット

更年期症状の私 ただでさえ外に出るのが苦手 雨が降ると😖😖😖 出不精➡️デブ症にならないために 小さな運動を自宅で隙間時間にやるようにしています。 YouTubeだと長いから ショート動画 1分以内を探して 電子レンジの待機じかん 料理の合間に必ずやるように！ 我が家では、キッチンで私が動い... 続きをみる

ご褒美、お弁当

今日は職場の研修で 鰻のお弁当をいただきました ただ…お米のアレルギーがあるので 仕事の日のお昼はお米は食べません 食べると、蕁麻疹、首のはれ 何より眠くて仕方なくて仕事になりません💦 夕飯に次男くんと2人で仲良く 箱の横にある紐を引っ張り 待つこと10分 ほかほかの湯気が😆 温かい鰻が食べる... 続きをみる

ダイエットスープカレー

今日の夕飯 スープカレー🍛にしました お店のはスープカレーに具材入れて 出てきますが 今日は見た目に たくさん具材があるのがわかるように 別皿してみました 具材カレーに入れると なんとなく食べてしまい 食べた実感がわかないので💦 野菜はレンジでチンしてから フライパンで焼いてます 私はご飯では... 続きをみる

朝1番のダイエットスイッチ

毎朝、レモン白湯を飲む事を習慣にしてます　 白湯100mlにポッカレモン小さじ１弱 代謝がアップすることで血流がよくなり、血流がよくなることで体温が上がり、体温が上がることで冷えを解消！ ☆免疫力がアップします。 ☆便秘解消にもつながります。 ☆脂肪や糖質の代謝もアップ。 レモンのリモネンという成... 続きをみる

2023.6月飾り

2023.6月の飾り ダイソーのピックを使って! 全て造花です😅 今日の夕飯 新玉ねぎを二玉使いました メイン料理、サラダ、スープ まだお安く買えるのでしばらく 新玉ねぎメニュー続きます😚

ちょっとダメなご飯かなぁ🫣😁😅

今日は１人ご飯 土曜日は仕事かけ持ち 焼き鳥屋さんで手羽を買い 家に帰ってから必ずオーブンで 焼きなおします 美味しくやるし、何よりこれするだけで カロリーオフになります レタスにポテトチップス この組み合わせ大好きです🥰 身体に良いのか悪いのか（笑） 流行ってもいいと思う! 数年後にコンビニの... 続きをみる

雨だから半額で助かります🍣

体調不良なので 子ども達の夕飯 今日は大雨だから 半額でした。桜えび＆しらす丼 この小さいのが590円😳😳 半額なら買いでしょ😁 我が家の夕飯予算は3人前で1000円 割引だと助かります! ニラとたまごのお味噌汁 厚揚げに大根おろし 私の夕飯 先日焼いたバナナオートミールクッキー オイコス ... 続きをみる

バナナ🍌救済おやつ　オートミール

今日はお休みなのに 月曜日から風邪をひいていたのが ひどくなってしまい　 家から一歩も 出ず😭　予定はキャンセルして ほぼベッドでゴロゴロ 冷蔵庫に黒くなったバナナ🍌 救済するためにクッキー🍪にしました オートミール　1カップ バナナ　２本 レーズン　大1 シナモン　小１ バナナをつぶして、... 続きをみる

今日は麺の日

疲れている時は、麺に限る😆 私はこんにゃく麺を使います。 こんにゃく麺は味がしみないので ちょっと濃い目のスープにつけながら 食べるとまるで麺みたい😁 今日の夕飯 左がつけ麺、右がこんにゃく麺 久しぶりの大豆製品食べるので アレルギーの薬を飲んでから! やはり蕁麻疹は出ます😭 アレルギーがあ... 続きをみる