職場でのストレスも

アレルギーでのストレスも

発散が大切!

私はストレスがたまると夜眠れず

過食してしまう😵‍💫

カリカリしたもの

甘いものをお酒飲みかながら食べてしまう

次の日からまた食事は摂生しますが　

たまに1日食べすぎても

1日だけでは太りません

今日は何を食べても太らないと暗示をかけてみて下さい

今日はそとご飯

久しぶりの日本酒

とっておきのいっぱい✨✨✨