mashumama の楽しみ☆

夕飯代<🍓いちご

今朝は道路が雪もあり凍っていて とにかくこわかた😓 昨夜から寒い1日を乗り切ったら 🍓いちごを買うと決めてニコニコして スーパーへ 長男くんも買い物付き合ってくれて 598円のいちごを籠にいれたら すごく大きな声で 「🍓いちご、 　　　　うちの夕飯の7割😳 高すぎ！」 近くの買い物客に笑わ... 続きをみる

雨の日のダイエット

更年期症状の私 ただでさえ外に出るのが苦手 雨が降ると😖😖😖 出不精➡️デブ症にならないために 小さな運動を自宅で隙間時間にやるようにしています。 YouTubeだと長いから ショート動画 1分以内を探して 電子レンジの待機じかん 料理の合間に必ずやるように！ 我が家では、キッチンで私が動い... 続きをみる

お勉強🤔

今日は、お休みだったので 少しお勉強をしました。 ＮＩＳＡをするために昨年の夏初めてし 証券講座を作り半年 毎月積み立て投資をしています 来年から始まる新NISAについて こちら💁を購入 今年は↑チャレンジしてみたい 今日の夕飯 お米アレルギーの私は ご飯ではなく れんこん、しいたけの炒めたもの... 続きをみる

ダイエットカレー🍛

アレルギーが判明してから　　 我が家のメニューの中で極端に 登場回数が減ったのは カレー🍛です。お米とカレールーWパンチ👊 米アレルギー 小麦アレルギー　 大豆アレルギー ３つあると言うと皆んな笑います🫣 全て、除去は難しいので 1日の摂取量を抑えて生活してます 日々、いろいろ考えながら… ... 続きをみる

自立神経を整える

最近、購入して良かった本 私はかなり身体が固い😱 ヨガなどポーズを決めるなんて 無理😅 この本は、ヨガを身近に感じさせてくれた 素晴らしい本です 1番、気に入ったページです 体内、脳 知らず知らずコリ固まっている気がします 伸ばすだけでリラックス😊 今日の夕飯 お米アレルギー使用↓ もやし硬... 続きをみる

スターバックス

毎シーズン人気のスターバックスの リユーザブルカップ 今回はスヌーピーとのコラボです 今回のコラボテーマ「しあわせは、そのままのきみでいること。」を象徴したアートワークだそう。 自己肯定感が上がる↗素敵な言葉💗 今日の夕飯 今日のオートミール 親子丼風 オートミール10グラム 玉ねぎみじん切り→... 続きをみる

うまく付き合う?!

体とは不思議なものです 私のブログを見てくださっている方は きっとわかりますね～ 私、夕飯にはカレーや丼、意外は 極力ご飯食べないようにしてました おやつにお煎餅やクッキーを食べた日は抜いてました お米、小麦、大豆 完全に除去は難しいと医師にも言われ 体調を見ながら食べる量を調整＋服薬を進めれまし... 続きをみる

日本酒がダメなんて😭😭😭😭😱😱😱

アレルギー検査の結果が出ました viewアレルギー39 39項目のアレルゲンに対する検査がでます 特異的lge554←かなりヒドイ😱 ハウスダスト 3 ダニ 3 カモガヤ 3 スギ  2 クラス ３ 米．大豆　３ 小麦2 検査結果の数値の悪さに驚くとともに 日本酒を飲みに行って帰宅した後の 異常... 続きをみる