mashumama の楽しみ☆

幸せ探しのたび

自立神経を整える

最近、購入して良かった本

私はかなり身体が固い😱


ヨガなどポーズを決めるなんて

無理😅


この本は、ヨガを身近に感じさせてくれた

素晴らしい本です


1番、気に入ったページです


体内、脳

知らず知らずコリ固まっている気がします


伸ばすだけでリラックス😊


今日の夕飯



お米アレルギー使用↓


もやし硬めに炒め

　　　　＋

硬めに蒸したじゃがいも角切り


お米アレルギーがわかってから

夕飯のレパートリーから丼が減った


男子2人は丼好きなので

これなら私も丼を一緒に楽しめます