アレルギーが判明してから　　

我が家のメニューの中で極端に

登場回数が減ったのは

カレー🍛です。お米とカレールーWパンチ👊

米アレルギー

小麦アレルギー　

大豆アレルギー

３つあると言うと皆んな笑います🫣

全て、除去は難しいので

1日の摂取量を抑えて生活してます

日々、いろいろ考えながら…

今日はお米の代わりに　

なんだか？おわかりになりますか？

角切りした大根とえのきです

大根はあえて食感を残すために

少し堅めな状態くらいまで炒め

えのきも加えてさらに炒めました

食感というより

見た目👀が似てること

　　　↑

☆実はこれすごく重要なのです

食べていると錯覚で

だんだんと慣れてきて満足できます

今日の夕飯

ぱっと見て、違和感があまり

ないようにしました😆

大根、食べごたえがあり

カレーとすごく合い、すごく満足度高く

これこらは白米でなくて

ずっとこれでも良いと思うほど!

カレーは飲み物？って言うくらい

白米だとすぐ食べおわりますが

大根カレーダイエットにオススメです