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糖質オフ、ダイエットお好み焼き
お好み焼き
食べたいけれど…
かなり材料に小麦粉使います
小麦アレルギーなので
休みの前日にしないと
翌朝、蕁麻疹、むくみ、喉の痛みと悲しい状態に…
今夜はお好み焼き
私の分はオートミールで作りました
オートミール30グラム(お湯で通す)
長芋すりおろし5センチくらいをすりおろし
たまご一個
キャベツ、蒸しどり、コーン、あげ玉
ネギ
小さいのがオートミールのお好み焼き
左⬅が焼き上がり
いつものお好み焼きと見た目も
味もそっくり😳
お弁当用のお好み焼きを焼きながら
ビール🍺を飲み
おつまみ追加（笑）
スギ花粉の時期が終わり
オートミールを少し食べれるように…
こんにゃくに少し飽きた頃だから
またオートミールレシピ探します🥰
小麦アレルギー、お米アレルギー
大豆アレルギーでも
人生楽しく、美味しく
しかもダイエット!!!😚
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