今日は仕事帰りに病院へ行ってきました。

漢方薬

始めてみることにしました。

婦人科に効くてとわれている

《三大漢方》

当帰芍薬散：冷えやむくみがある方に

血の巡りをよくしてからだを温めます。めまいや動悸だけでなく、精神症状に使われることもあります。

・加味帰脾湯：貧血や不眠がある方に

気や血を補い巡らせて精神不安を和らげます。

・加味逍遙散：ホットフラッシュや肩こりがある方に

乱れた気のバランスや血の巡りをよくして、精神不安やイライラを和らげます。

私は疲れやすい、冷え、不眠、などにこちらになりました💁‍♀️

薬局で購入すると一日3回

14日分　910円でした

中々眠れない…

寝ても夜中になんども目が覚める

心がザワザワする😢

はい。。更年期のドア🚪の扉を

開けました😓

今まで

全力にがむしゃらに踏ん張る人生

でしたが、

これからは、自分が心地よく

いられるように

自分で自分を癒やし

何より大切にしていきたいです

今日の夕飯

大人女子の仲間入りのお祝い🙄

今日の子ども達のお昼

昨夜のふぐ🐡でおうどんにしました。おかず作る余裕なく😅

朝、時間ない時は

こんなお昼になってる日もあります💦