仕事で座っている時間ぎ長く

最近おしりが凝ります💦

最近のお気に入りストレッチは

💁

【たった一回で変わる】骨盤矯正で四角いお尻を丸いお尻に変える！エクササイズ【ヒップアップ・脚やせ】correct pelvic & hip dips

40過ぎてからなんだか

お尻大きくなった気がする

綺麗な後ろ姿を目指して頑張る💪

今日の夕飯

手前のカレー🍛

お米の代わりに、こんにゃくです

白だからお米に見えるでしょう（笑）😆