私はかなりのお風呂好きです

学生の頃は

テスト勉強をするときに1番集中できる

場所がお風呂だったくらい。。。

勉強が嫌いな私

せめて1番好きなお風呂でやったら

できるかと？

一日の最後にゆっくりお風呂に入るのが

1番のストレス解消です😊

デイサービスで働いていたときに

出会ったＴ田さんおばあちゃん81歳

私が働いてた施設は入浴は機械浴ではなく介護職員が1人で1人の人を付きっきりで入浴してました。

この方は誰もが、驚くほどの

美肌の持ち主

肌の後ろ姿はきっと40代の私より

透き通る白くてもち肌でした。

あまりにも綺麗だったので

秘訣を聞いてみました。

《自分の手でゆっくりとしっかりと泡で

なでるように洗うこと》

『自分を大切にするのよ！！』

⁇⁇⁇

ただそれだけ❓

しかし、これが難しい。。。

いかに自分を雑に扱っていたか

猛反省😭

私も実践するようになって

感じたのは

『手当て』

⬆️

手を当ててると手から伝わる温かさで癒されるのです。

人に優しくされたいと1番思っていた時だった…

しかし。。。

Ｔ田さんに言われたのは

自分の事は《自分が1番癒せる》

《自分の事を1番愛さないと。。。》

だいたい1時間

毎日ゆっくりお風呂に入って

『今日も私、頑張った❗️エライ❗️』

自分にエールを送って明日に向かいます

今日の夕飯