体に良いこと。。。
7年くらい前から
徐々に保存料や外食、レトルト、お惣菜
ピザ、菓子パン、甘い酎ハイ、お菓子を
食べると調子を崩すようになり
いろいろな病院に行きましたが原因わからず。。。。
お腹を壊すか?
食べて20分くらいで意識がなくなるかのような?睡魔に襲われます(−_−;)
ただ、大好きだから完全には辞められない。
大好きな物を食べるために
体に良さそうな食べ物を意識して
食べてます 笑
プチトマト、ブロッコリー毎日…
最近は『腸活』なる言葉も気になり👀
今日のお弁当
毎日おにぎりにしてます。
今日の夕飯
今日は体に良さそうな物にしたから
明日のおやつは
ポテトチップスに決まり❗️😆
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