私は小麦粉、ご飯、大豆アレルギーで

仕事の日はアレルギーの物は

食べないように気をつけています

浮腫み、湿疹、だるさ、失神するくらいの

眠気におそわれるからです

何を食べているかというと…

アレルギー対応のお弁当

こんにゃく麺をお肉、高菜、しめじ、ネギで炒めた物

こんにゃく麺をサラダ風にしたり

むね肉、ささみ

じゃがいも、さつまいも🍠をふかして

お腹にたまるようにしてます

チーズ、ナッツ類を食べています

チョコ、ゼリー、プリン等を日替わりで

皆さんに毎日ダイエットだね～って

言われています

確かにアレルギーになってから2キロ

痩せました（笑）

ただ、小麦粉、お米、大豆を口にした日は

1から1.5キロ体重増えます😱

今日の夕飯

１人ご飯だから

買ってすませました

小麦粉は、お休みの前の楽しみです