健康診断終わったから

おやつにアイス🍨

チョコ、チョコチップの2層です

今日は1人ご飯

海老ワンタン

ラーメン🍜ではなく

豆もやしをたっぷり入れて!

ダイエットです😁

「えっ?!アイス🍨食べてたでしょ!👀」

私のダイエットは、自分に甘やかしダイエット(笑)

おやつ多い時は炭水化物を抜いて

野菜をたくさん食べるようにしてます

1番大切な事は

【大好きなおやつのカロリーは

　　　なかったことにして下さい🌠】

罪悪感を感じずに笑顔で食べることです🥰