mashumama の楽しみ☆

幸せ探しのたび

お肉食べる前にカロリー消費🐷

先週ロピアで牛肉が30%オフ

すぐに冷凍しました✌️


ホットプレートだと食べ過ぎてしまう💦🐷💦


最近、YouTubeでお気に入りの

こちら💁‍♀️を頑張ってやりました



【最強下腹痩せ🔥】胃からぽっこり！🐷下腹ぽっこり！どんなお腹も即効凹む【みぞおちはがし】【お腹リンパマッサージ】


ダイエットを少し🤏さぼりがち

な、なんと1.5キロ増


頑張らないと💪


今日の夕飯


しめは次男くんお得意の

焼きおにぎり



丁寧な仕事ぶりに👏


今日のお昼


昨夜のかんぱちのすまし汁を

お雑炊にリメイク❗️


わさびをたっぷりきかせて食べました。