更年期症状

さまざまなタイプがある中で

私が1番悩まされているのは

不眠です😭

漢方薬も3種類変えてみましたが

私の体質には効果がみられず…

寝れない、寝れないと焦る気持ちを落ちつかせるために

YouTubeでこちら💁‍♀️

毎日流しっぱなしで寝るようにしています

おやすみディズニー・穏やかな波音＋ピアノメドレー【睡眠用BGM、途中広告なし】Disney Lullaby Piano Collection Vol.2 Piano Covered by kno

大好きなピアノ🎹

　　　　ディズニー

　　　　海🏖

すぐには眠れないけれど

好きな物に包まれていると

気持ちは穏やかに過ごせます

今日の夕飯

切り干し大根

価格も安定して端っこ野菜も

立派なおかずにしてくれる

私にとって助っ人野菜です