いただき物

チアシードとは、シソ科のチアという植物の種子です。

少量でさまざまな栄養素を摂れ、ダイエットや健康づくり、美容に役立つことから「スーパーフード」と呼ばれてます

気になっていた食材👀

この時期はこんにゃくゼリーは

冷凍してアイスみたいに

食べるのが好き😆

今日の夕飯

今日は日中土砂降りの☔雨

夜は久しぶりに涼しかったので

久しぶりに唐揚げをしました

ささみの唐揚げだから

ヘルシーなのを言い訳に

たくさん食べちゃいました🤭