ストレス過食😫

体調悪く

午後は半休を取り鍼灸院へ

夏の疲れ

夜の寝つきの悪さ

ストレスから、食べ過ぎちゃう😵‍💫

とにかくバリバリ＆カリカリ

おせんべい🍘芋けんぴなど

次々と開けては

アレルギーでグッタリ😰

アレルギーがでなくて

ストレス解消出来る私の好きな

おやつ

噛み応えがあり一袋264カロリー

半分で押さえられれば130カロリー😁

意外に満腹感があります。

ダメ🙅な悪循環

今日は私は帰りにマックのポテト🍟Lを

そのあとプリン😫

日頃のダイエットが帳消しに↘

今日の夕飯

子ども達、２人の夕飯は作らないと…

1人になったら

おやつだけになるんじゃない？？？

今から子ども達に心配されてます。