今日は蒸し暑い一日だった。

揚げ物が大好きな私も

やはりこんな日は辛い　　

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

ハンバーグならコネて焼くだけ。

昨日のおからの残りに同分量の鳥のひき肉、玉ねぎ、卵

あんかけをかけていただきました。

カロリー半分

お腹は2倍に膨れる

おから最高☆☆☆