甘くない小豆を毎日食べると

素晴らしい効能があるみたいだけど

私は疲れて口にする

チョコ🍫の代わりに甘納豆

お茶にも珈琲にも合う🥰

☆小豆は食物繊維が豊富便秘の予防になる

☆血圧や血中コレステロール値を下げる

☆むくみ解消

☆美肌づくりなどの美容効果あり

一袋が48カロリー

空腹時間が長いと食べ過ぎてしまうから

程よくお腹にたまる感じがお気に入り💞

今日の夕飯

焼酎お湯割りのためのおかずチョイス（笑）