更年期に入ってますます

寒く感じます。

一番寒いのは腰😵‍💫

もちろん湯たんぽ抱えて寝てますが

今年の温活はこちら🫴

腰を温めるためにはいて寝てます。

腰が冷えてしまうと余分な贅肉がつきそうだから、温めてさすって寝てます。

今日の夕飯

鶏肉をフライパンで

お肉の上に重りをのせて

じっくりゆっくり焼きました！

外はカリカリ

中はジュ〜シ〜にできました😆