ムラゴンのブロガーさん

いろいろな方がダイエットに

オートミールを使われています

最近スーパーでも様々な種類が売られていますが…

私はフルーツグラノーラ派

甘くて美味しい物が好きだから

見向きもしませんでした🫢

お米、大豆、小麦のアレルギーが判明した以上、何か代替品をと…

調べてみたら

オートミールにたどり着きました

一口目の感想

「マズイ😭😵‍💫🤐」

少しでも美味しくなる魔法をかけて

いかなきゃ続かない💦

オートミール15グラムを熱湯40ccで

ぐるぐるまぜ、ふやかす

　　　　↓

レンジでチンしたじゃがいもを

さいの目に切る20グラムくらい

　　　　↓

オートミール＋じゃがいもを合わせ

塩、胡椒ふる

今日の夕飯

今日は豚丼

さすがにご飯が欲しい!

オートミールだけより

じゃがいものでんぷん質も加わり

お米に似たモッチリ感がでました

豚丼で醤油使ったからお味噌汁は

我慢😣