夕飯の写真のみ

今日の夕飯 はんぺん 粉チーズ大1 青のり大1 オリーブオイル大1 はんぺんをサイコロ大に切ったはんぺんを 混ぜてフライパンで焼く😄 野菜高いから 緑が少ないから 見た目だけでも緑増やしました😁

電気代節約

mashumama家、今季エアコンつけてません 炬燵派…普段は3人でダラダラしてます🤣 普段はレンジでチンできる 湯たんぽんを愛用してます。 手軽で良いのですが…　 2時間くらいで寒さでおきます😫 今年はシリコンの湯たんぽ購入 抱きしめて眠ります。 ほんとは猫ちゃん... 続きをみる

いただき物

昨日はいちご🍓タルトいただきました この時期はいちご🍓の赤から パワーをもらえて本当に幸せ！！！　 今日の夕飯 いわしのフライ 反対側が少しこげちゃいました(笑)

半額😁

色々と値上げラッシュ😱 我が家も１年前に比べて同じ買い物、献立を していますが月5000円くらい生活費が　 予算オーバー😵‍💫 お魚≫お肉　どうしてもお肉ばかりになる💦　 スーパーに買い物に行く日を 作戦をたてお刺身やお魚の切身が半額で買えそうな時間に行くようにしてます。　 月曜日... 続きをみる

自分を癒やす

仕事で嫌な思いをした😮‍💨 あまりの酷さに 「もらい事故だから気にしないで」って 言われても😣 まだ自分を癒やすには 甘い食べ物を食べる事しかわからず💦 今日のデザート 今は🍓はいちごのお菓子がたくさん😍 ホワイトとチョコにいちごジャム ショートケーキみたい💖 今日の夕飯 夕... 続きをみる

ダイエットデザート

大好きでなこんにゃくゼリー カロリー１３カロリー 小腹も満たしてくれて美味しい😆 モンブラン味っていうより 焼き芋味だった😅 今日の夕飯 砂肝唐揚げ あっちょっと焦げた🫣

パフェ活

今日は夕飯1人だから 仕事帰りにパフェ活へ💖💖💖 　 残業で辛い帰り道は 次はいつパフェ食べに行こか調べてます😁 ナナズグリーンティ 期間限定 ソフトクリーム、白玉、クッキー、 中には…玄米フレーク、ウーロン茶あん 　　　　ホイップ、スポンジケーキ 下には…黒ウ... 続きをみる

大きさにびっくり😳

長男くんのボストン土産のスタバの マグカップ とにかく大きかった😳 一度コーヒー飲んでみたけど とにかく重い😓 口も広いからすぐ冷める…💦 せっかくのお土産だから 使いたくて！ セリアで買ったサボテン🌵寄植えしました。 植木鉢として使おう😄 今日の夕飯 久しぶりにプチトマト... 続きをみる

夕飯の写真のみ

お肉を２種の味にして楽しみました

ダイエットカレー

２回目のもつカレーを🍛作りました。 もつはバラ肉のような精肉と比べてビタミン類を多く含んでおります。 ビタミン類の中でも特に疲労回復に効果があるビタミンB群や、皮膚や粘膜を丈夫にするビタミンAが豊富に含まれております。 ロピアで茹でたもつを買えたので 半分は冷凍しもつ煮込みにする予定です しっか... 続きをみる

私の習慣

毎日寒い日が続きますね🥶🤧🤒 私の母は暑がりで冬の北海道の旅行も ダウンは着ず薄いコートでも大丈夫な人でした。 寒いのに朝起きたら 部屋の窓を全開に😱　子ども時代は嫌だった 今では私も気がつけば私も毎朝、 必ず起きたら1番最初に窓を開けます🤣 本屋さんで目に留まり買った本 換気にはエネル... 続きをみる

100円ショップ

can do 100円ショップで 鬼のお面とますを買いました。 今年の節分用に↓まめやの豆を買い準備ok お休みの日は友人の確定申告の手伝いも 今年もしていてます。 時間がない😱 24年は母が亡くなり 　　　↓ 職業訓練校に通う 　　　↓ 就活→就職 　　... 続きをみる

親友とご飯

月1エネルギーチャージの日 親友とは31年の付き合い 友達が少ない私の1番の理解者であり 家族のような大切な人 シフト勤務の私に予定を合わせ 職場に車🚗でお迎え→夜ご飯 　 彼氏のような優しさも😍 普段はアレルギーがあるから お昼はサラダ🥗ゆで卵、芋類 プリンやゼリー、チョコなどの... 続きをみる

今日は麺の日

最近、残業ばかり🥲 今日の夕飯 博多のだるま 濃厚スープ 極細麺←な、なんと茹で時間45秒😳 こんにゃく麺が冬になると売ってないから オートミールで豚骨味の雑炊 豚肉を茹でたお湯をこして 鶏がらスープ、生姜、ニンニクをいれ 豚骨スープにしました。 オートミールをお湯でもどして 使いま... 続きをみる

今年の課題

私は物が捨てられない。 洋服や小物が好き。 体型を変えないようにしているので 10年前の洋服も現役で活躍してます。 　　　↑ ただの言い訳です💦 生活の変化 自分へのご褒美 オシャレは趣味だからと言い訳して 中々減らせない。 1人暮らしになるから 自分の物を減らさないと…... 続きをみる

1月15日は、いちご日🍓

長男くんの誕生日前にいちごを1パック買い 少しずつ食べてました。 残り3粒 いつもの牛乳プリンにのせました😄 練乳買いたかったけど見つからず💦 クーリッシュのアイスに 練乳味を見つけた🙄 濃厚バニラシェイク これ美味しい！！！ よくもんで刻んだいちごと混ぜてトッピング 高級フルーチェみたいな... 続きをみる

☕️珈琲を飲むとダイエットに！☕️

☕️私が珈琲を飲む理由☕️ 1.好きだから 2.リフレッシュでき癒される 3、ダイエット効果を期待して😚 カフェインとポリフェノールには、からだに蓄積した脂肪を分解・燃焼する効果がありますが、食後30分以内にコーヒーを飲むと、ついさっき食べた食事の脂肪吸収をより抑える効果があります。 そして、利... 続きをみる

リメイク

我が家の炬燵 無印良品で7年前に購入したお気に入りです まだなんとか使えてます。 時折、炬燵の温度が一定になりませんが😰 机の板部分が古く気になっていたので 楽天市場でカッティングシート購入し ３人でやってみました！！！ 今日の夕飯 夕飯の写真撮ると 別の机に見えますか？😁 ところどころ気泡が... 続きをみる

長男くん誕生日

今日は有給とって 長男くん誕生日会 　 10月から就職で寮生活だから 当日祝えるのが最後… 朝からケーキ作った。 レアチーズケーキがリクエストだった。 今日の夕飯 安い時にお肉買って冷凍しておきました😆

赤の力

今日はかなり寒い１日でした。 メニューを考える時は 自分の心、体調の声を聞くように します。 年末からの私の風邪 私→長男くん→次男くんへまわってます😵‍💫 エネルギーが欲しいから 赤い食材の料理を増やしました。 赤い食材の栄養はもちろん、実は赤い色そのものを見るこ... 続きをみる

味の変化と安上がり　一石二鳥😁

野菜高いから　 もやし😄 最後の一袋だった💦 皆さん考える事は同じ（笑） 白菜高くても キムチは同じ値段だから助かります！ 銘柄決めずにその時に安売りしてる キムチを購入してます。 今日のキムチは甘めだった。 味の変化があって面白いし 何より安上がりなのがgood😙 今日の夕飯

お正月太りに効きます

私はお正月休みか無い会社なので 通常通りの生活でしたが 会社ではお歳暮、お年賀にと おやつをたくさんいただき しかも…自分へのご褒美とばかり 食べる量が増え気がつくと💦 1.5キロ近く太った😱 今月太った体重は 今月のうちに毎日少しずつ戻すのが ストレスなく身体にも良い！ 私か気... 続きをみる

いただき物

兄嫁さんから お正月にお年賀でいただきました。 我が家では買わないマカロンに 5個入りだからじゃんけん 負けました😭 今日の夕飯 本来なら七草粥するはずなのに… 買いに行ったら598円😱 家族LINEにどうする？って入れたら そのお金でお肉買って～～（笑） カレー🍛にしました。... 続きをみる

節約　冷蔵庫内整理　無買い物デー

普段食費の予算をたててますが… やはり12月、1月は普段と同じわけには いかず。。。 12月➕️5000円（クリスマスケーキ＆料理代） 1月➕️8000円（お酒代＆おせち材料費） 年末から年始にかけ残った食材を使いきり 無買い物 　↓ 自然とダイエットへ 今日の夕飯

いただき物

年末の風邪😷 まだ喉が痛い💦 龍角散のど飴食べ過ぎて辛いっていったら こんなタブレットをいただきました。 タブレットなら トローチみたいに食べれる。 味ものど飴より甘過ぎず ミントよりキツくない。 本当にのどに良い！ オススメです 今日の夕飯 野菜がとにかくびっくりするほど 高い😱

夕飯の写真のみ

まだ今年になってから お餅出してなかったから ご飯の代わりにお餅 スンドゥブチゲに カリカリのお餅が良かったそう😙 野菜が高いからほぼもやし（笑）

今どきの人生ゲーム

元旦は甥っ子が人生ゲームを買ったそうで 皆で遊びました。 人生ゲームは世相を反映しています。 ☆投資に燃えろ 結婚してもしなくてもok 子ども結婚してなくてもok ボードゲームは皆んなでおしゃべりしながら ゆっくり遊べるのがよい。 子ども達は自分で食べる分のお餅を 自分で作ってました。 嬉しそうに... 続きをみる

2025年おせち

今日の夕飯 イクラやしめ鯖は高くて手がでず… 簡単にできるいつものご飯を セリアのお正月用品を使い盛りつけ。 母がよく作ってくれた 鶏の照り焼き、無事母の味を再現できました。 昨日は朝からお墓参りを皆でして 母の一周忌を迎えました。 兄の自宅で皆で集まり 甥っ子が蛇を飼ってるので 皆... 続きをみる

2025年1月飾り

皆さまあけましておめでとうございます😊 今年も皆さまにとって素敵な１年になりますようにお祈り申しあげます！ 今年のお正月飾り ↑ 12年前にいただいた蛇ね飾り 次男くんが蛇年なので…大切にしてました。 　 今年も大好きなるるかさんの 鏡餅を飾りました。 ➕️松飾り乗せちゃ... 続きをみる